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「國泰真殷雄——陳偉殷棒球訓練營」落幕,今年特別安排運動科學課程,現場設置兩套分析系統,課程成效不錯;陳偉殷表示,經過這兩天的相處,感受到學員們的熱情,「有夢最好,希望大家不要放棄自己的夢想」。

訓練營今年安排許多不同課程,運動科學帶入日、美職的分析系統,可以在學員完成投球動作後,用延遲播放功能,讓教練、學員一同看姿勢有沒有問題,再用分格畫面,調整姿勢有問題的部分。

陳偉殷表示剛到美國時嚇一跳,「投、打下場後,馬上就可以看到自己的影片,也可以馬上做調整」,陳偉殷透過科學化的方式,指導學員投球姿勢,「有看過影片會有比較深的印象,再讓他們自己回去揣摩」,預計明年這個課程也會延續。

胡智為首度任訓練營教練,直呼「我終於知道當教練好累」,但他表示看著學員們認真、積極的態度,明年若有機會,很願意再來幫忙。

今年陳偉殷訓練營學員為非科班學生,陳偉殷表示,在過程中感受到大家的認真,也很勇於發問,「希望這樣的熱誠可以持續下去」,也勉勵學員們,不要放棄自己的夢想。

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陳偉殷(左)透過運動分析系統分析學員動作,並親自指導修正投球細節,讓學員受益良多。(周鎮宇攝)

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中時電子報

2016年12月5日週一 台北標準時間上午5時52分

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中醫師林淑貞表示,傳統中醫有所謂月水、月信的說法,指的是女子月經有規律有周期,如同月有盈虧、潮有潮夕一般。此外,經血過多常會造成貧血,以致婦女整天疲倦無力,建議可多吃補血食物;包括葡萄、櫻桃、紅鳳菜、紅莧菜、紅蘿蔔、牛肉、豬肝、魚類、牡蠣、貝類及其他瘦肉等食物,都是不錯的選擇。

林醫師指出,傳統中醫認為,人體健康可從先天、後天來看待,先天天癸始於父母,後天精血為水穀之所生。如果先天、後天正常,任脈通,沖家電脈盛,月事正常來潮,自然比較容易生小孩。任沖兩脈皆起於胞中,胞中就在小腹下面。

通常每周期月經量大約在五十至八十毫升左右,經血顏色由暗棕色、暗紅色到紅色都有可能,每人經量跟顏色都不盡相同,甚至同一個人在不同月份也會受到荷爾蒙分泌所影響,以致於月經與往常不一樣。不過,如果婦女月經量比往常多很多,或是持續顏色鮮紅甚至帶有血塊,或是超過七天還無法停止的話,這時建議至醫療院所就醫診治。

經遲、經早、經多等月經失調,總是令女性傷透腦筋。林淑貞表示,傳統中醫認為,稱月經不調常見病因分為內因經病、外因經病及不內外因經病,建議婦女慎防經期失調,如有異常狀況最好立即就醫診治。

林醫師指出,內因經病指的是凡事不專注,常受憂思、忿怒、鬱氣所傷,亦即七情所傷者居多數;外因經病指的是受到外在環境變化所影響,最後就造成經病,比如天寒地凍之下,婦女經血比較凝滯,天暑地熱之下,婦女經血比較沸溢。

林醫師指出,不內外因經病則跟血液有關,中醫認為,婦女以血為本,以血為用,如果內傷脾胃、健運失職、飲食減少,血將無以維生則經必失調,最後自然導致經病產生。

女子必須留意經早,凡是月事提前七天以上,甚至十餘日一行,皆可稱為經早,這種病症主要是氣虛、血熱兩種,氣能攝血,氣虛則統攝無權,衝任失固,治療上多採用補氣調經法。

血熱容易造成血熱妄行,又分實熱和虛熱,實熱者多由體內陽盛、過食辛燥助陽之品、太過鬱怒傷肝等因素所造成,治療上多採用清熱調經之法。虛熱者多由體內陰虛、久病陰虧、失血傷陰等因素所造成,治療上多採用滋陰調血法。

經遲指月經遲來超過三旬者,古代一旬為十日,三旬為一月,經遲屬於中醫所說的血滯,如果色淺淡、血量少、不脹痛,屬於氣虛血少瘀滯不足之病,治療上多採用補養氣血之法;如果色紫、血量多、腹脹痛,屬於氣實血多瘀滯有餘之病,治療上多採用通氣袪瘀法。

經多指的是婦人經血量過多,其源頭在於氣虛不能攝血,所以經血流連不斷,通常可能發生頭痛、心煩、腰緊等症狀,治療上多採用補氣固經、寧心防崩法。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北 1日電)民進黨立委鍾佳濱提案建議,災害發生的即時監控可結合全台超商監視設備,以擴大救援及防治效力;國家災害防救科技中心主任陳宏宇今天表示,此案正在研擬。

立法院教育與文化委員會上午審查106年度中央政府總預算案有關科技部及所屬單位預算案,以及行政法人國家災害防救科技中心預算案。

鍾佳濱日前提案指出,國家災害防救科技中心現已整合各地方政府和警察局所控管的監視設備,用在災害發生時即時監控災害狀況及救援,防治災害擴大。

他建議,由於全台便利商店已將監視設備作為必要設施,統計數量約有 1萬餘部監視攝影機,若能善用有助災害監控及防治。

鍾佳濱要求,國家災害防救科技中心應研擬中央和地方災害情資整合及分享,規劃「災害示警資訊結合全台超商據點閉路監視系統」,並將結果作成報告送交教育與文化委員會。

陳宏宇接受媒體訪問表示,此案已在研擬規劃,由於超商部分牽涉個資問題,需要時間討論,提出規畫案後會請相關部會進行討論、了解。

陳宏宇說,由於現在使用的都是既有部會的監視器,某些地方可能還有死角,此案建議很好。1051201

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